Che cosa significa riposare? Significa, innanzitutto, staccare la mente. Non “fare altro”, ma letteralmente “pensare ad altro”.
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Archives for Crea Armonia intorno a Te
“Non aiutarla a stirare”: la campagna di comunicazione Ikea che insegna a dividersi le responsabilità
Una serie di post con frasi come: “Non aiutarla a stirare, perché quando dici - posso aiutare? - stai dando per scontato che sia responsabilità della donna”
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Come tenere la casa pulita in poco tempo: la sfida al riordino
Che cos’è la “sfida al riordino”? È il metodo che ho inventato per portare le mamme a mettersi in gioco e a cambiare stile di vita: si tratta di sfide settimanali che ti aiuteranno a tenere la casa pulita in poco tempo, ma non solo.
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Super Mamme: per essere “super” bisogna essere felici
Ci sono molte aspettative su che cosa significhi essere una brava mamma. Le donne (e le mamme) tendono a sentirsi giudicate e colpevoli per il modo in cui accudiscono i figli o gestiscono le faccende di casa.
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Mamme stanche: come uscire dalla spirale del “fare”
Ti senti una mamma sempre più stanca, senza energia e senza forze? Tranquilla, non sei l’unica! L’Economist ha pubblicato un intero rapporto su questo tema.
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Mamma Fai Spazio al Tuo Tempo, il libro che insegna a prendersi cura di sé
È disponibile il libro che racconta come tantissime mamme sono riuscite a fare spazio al proprio tempo e ritrovare la serenità, perché “dobbiamo smettere di rendere affascinante il superlavoro”: per essere davvero “super” basta essere felici.
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Ti piacerebbe conoscere la tua parte più nascosta?
AUTOSTIMA E CONSAPEVOLEZZA ....... UNO SGUARDO ALLA NOSTRA PARTE PIÙ NASCOSTA !
Rita Zumbo psicologa , psicoterapeuta ad orientamento junghiano e specialista cognitivo comportamentale e psicosomatica, sarà nostra ospite alla Convention Super Mom di Roma. Iscriviti
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Sei una mamma e non hai un attimo per te! Vivi o sopravvivi?
Le donne del gruppo ”Super Mom” tirano fuori un coraggio assopito, rinvigoriscono la loro ironia, ampliano la capacità di comprensione ed inevitabilmente accrescono la loro saggezza e cambiando se stesse, le loro routine, le loro relazioni con l’ambiente, cambiano il Mondo, un pezzo alla volta, un desiderio alla volta. Attraverso la sfida: " Fai spazio al tuo tempo" acquisiscono gli strumenti per vivere al meglio e con consapevolezza la loro vita.
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Come nasce l’idea del progetto Super Mom?
Super Mom è una community di mamme nata dall'idea e dal progetto di Donatella Frau, di cui lei è Formatrice e Motivatrice.
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Desideri partecipare alla Convention e non sai come dirlo tuo marito?
Spesso ci poniamo davvero tanti problemi nel prenderci i nostri spazi, abbiamo timore che senza di noi i mariti non siano in grado di cavarsela e spesso dall'altra capita che i mariti non reputino importante ciò che per noi lo è. Una super mom per farci sorridere ecco cosa ci scrive:
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