Una sana stima di sé

sappiamo che influenza le scelte e lo stile di vita personale.

Il primo passo per migliorare l’autostima è riuscire a valutare in maniera realistica le proprie qualità, i propri punti di forza e le proprie debolezze. Per far ciò è necessario diventare consapevoli delle proprie emozioni e dei propri meccanismi mentali.

La stima di sé è l’espressione di aspetti profondi ed intimi della nostra personalità, in quanto è connessa sia al percepirsi come persone capaci di affrontare le difficoltà della vita, di imparare dagli errori e prendere decisioni adeguate, sia al ritenersi persone degne di essere amate.

Avere una buona stima di sé si esprime nell’essere consapevoli del proprio valore, nel diritto che ognuno ha  di realizzare sé stesso e di avere un proprio posto nel mondo.

-Conosci i tuoi punti di forza?

- Sei consapevole delle qualità e dei talenti che ti appartengono?

 Questo corso ti aiuterà a costruire le fondamenta per la tua autostima e fiducia,
per scoprire o riscoprire il piacere di amarti e volerti bene.

Sono previsti 5 incontri condotti da Donatella Frau e Rita Zumbo

AUTO-STIMA....  L’amore verso se stessi
“Il compito principale nella vita di ognuno è dare luce a se stesso.” (Eric Fromm)

AVER CURA DI SE’ (La sindrome del brutto anatroccolo..)
Come l'immagine corporea influenza il nostro benessere ,i nostri comportamenti e la nostra Autostima

GIUDIZI E PARAGONI
“Quella cattiva abitudine di confrontarci con i modelli di riferimento”

GENITORIALIZZARSI
cioè diventare genitori benevoli di se stessi.

RESILIENZA
acquisire la capacità di reagire in modo creativo e positivo agli eventi negativi